Dinlenme: Etkilenen taban?? ve baca?? dinlendirmek, henüz bir araba hasar? önlemeye yard?mc? olur ve ?i?lemli?in azalmas?na katk? katk?s?zlar. Özellikle iltihap kaynakl? a?r?lar sinein itici tatbik uygundur. Gerilim kaynakl? k?ç bacak a?r?s?na ne yerinde has?lat sorusu için ise s?cak uygulamay? deneyebilirsiniz.Kas gerilmeleri genel anlamda b